冬季美食：润肺化痰百合炒鸡蛋
百合炒鸡蛋具有清心安神，滋阴润燥功效，百合可以清热化痰，鸡蛋补充蛋白质。百合炒鸡蛋是冬季润肺化痰的营养佳品。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
33克
20克
5克
391
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好材料备用。
-
步骤2/10
点击查看大图
将百合剥开，洗干净备用，红椒洗干净切丝备用，大葱洗干净切段备用。
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡蛋3个打散在碗里，加适量盐调成鸡蛋液。
-
步骤4/10
点击查看大图
锅里放入适量油，油热后放入鸡蛋液，不要翻动待凝固。
-
步骤5/10
点击查看大图
炒散成鸡蛋块，盛出备用。
-
步骤6/10
点击查看大图
锅底余油爆香葱段和红椒丝。
-
步骤7/10
点击查看大图
放入百合翻炒2分钟。
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入之前炒好的鸡蛋块拌匀。
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅前放入适量盐和鸡精调味，翻炒均匀出锅。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘，清香营养的百合炒鸡蛋，爱了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-24
润肺化痰百合炒鸡蛋的相关分类
润肺化痰百合炒鸡蛋的相关推荐
-
酱香杏鲍菇
16598599人看过 -
芦笋炒口蘑
4784122人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
850756人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#皮薄馅大巨好吃的猪肉虾仁馄饨
7182360人看过 -
#餐桌上的春日限定#滋补鸽子汤
1674175人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
207113人看过 -
简易小笼包，不需要揉面擀皮的包子
259725人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
287174人看过 -
山药鸽子汤
282862人看过 -
鸡蛋灌饼#橄想橄做，就是中国味#
177639人看过 -
【荷花酥】没有烤箱，也能做出以假乱真的点心！
363910人看过 -
自制春饼卷菜
92359人看过
