软糯香甜～无水焗贝贝南瓜
不加一滴水烬出来的南瓜更软糯，熟的也快，新手也能轻松搞定！ 参与活动: #车厘子自由行，即刻启程！#
17克
11克
81克
488
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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南瓜去瓤切成块，香葱切成长段
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步骤3/8
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南瓜块里加入白胡椒粉
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步骤4/8
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加入食盐，翻拌均匀
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步骤5/8
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葱段摆入高压锅，倒上色拉油
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步骤6/8
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南瓜块皮朝下码在葱段上，合盖！
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步骤7/8
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无水炯两分钟即可
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最后一步
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烹饪完成，取出装盘即可
不喜欢胡椒粉的可以不放，调料可根据南瓜的大小和个人口味适当增减，烹饪时间也可根南瓜块大小进行适当的增减，这道菜食油油用量要比平常炒菜的量多一点，喜欢葱香味浓，可以再多加点香葱哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-23
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