是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
砂锅腐竹焖鱼的做法 点击查看大图

砂锅腐竹焖鱼

浏览 166575 · 收藏 6709
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

舞之灵小食堂

冬天最喜欢这样焖一锅吃，简单下饭，而且高蛋白低热量，适合全家人的美味 参与活动: #车厘子自由行，即刻启程！#
营养分析 查看详情

12克
65克
27克

453
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲢鱼 300g
、
腐竹 适量
、
大白菜 适量
、
6月香葱伴侣辣椒酱 1勺
、
味达美初榨原酿生抽 3勺
、
糖 少许
、
香油 几滴
、
胡椒粉 少许
、
清水 大半碗
烹饪步骤
小贴士

记得煎鱼要热锅热油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-23

换个做法

砂锅腐竹焖鱼的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

砂锅腐竹焖鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许