久咳不愈就喝苹果热橙汤
冬天气候寒冷干燥,许多人不宜吃寒性水果,因为肠胃负担不了。不如给那些寒性水果换个做法,比如 橙子肉是凉性,而橙子皮是温性的,所以橙子可以同时对付寒、热的咳嗽,散外寒、清内热。 咱可以在家把橙子带皮一起加热吃,从营养学角度来说,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分需蒸煮后才会从橙皮析出,加热吃适合久咳不愈的孩子和老人吃,做法非常简单。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
苹果1个反复搓洗干净,去核,带皮切成小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
橙子1个,反复搓洗干净,带皮切块备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
柠檬3片,量可以自由定,喜欢酸一点可再加量。喜欢甜一些可以加冰糖。
-
步骤4/6
点击查看大图
将苹果橙子和柠檬放入煮锅,放上适量矿泉水。
-
步骤5/6
点击查看大图
煮20分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
久咳不愈,试试这道苹果热橙汤,效果相当不错。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-23
久咳不愈就喝苹果热橙汤的相关分类
久咳不愈就喝苹果热橙汤的相关推荐
-
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
433033人看过 -
#人人能开小吃店#土豆红烧鸡胸肉
1377442人看过 -
土茯苓煲扇骨汤
62475人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5798525人看过 -
鱼香茄子
49134850人看过 -
自制绿豆芽
19951人看过 -
锅包豆腐
377589人看过 -
鲜菇黄豆鸡蛋酱
134388人看过 -
红枣核桃糕
69240人看过 -
止咳润肺白萝卜蜂蜜水
210965人看过 -
椰汁千层糕
13556人看过 -
缓解咳嗽的枇杷膏
12120人看过