香浓的花生豆浆（闽南花生浆）（炒制版）
寻味儿时味道，在追求的过程中不断调整配方与制作技巧，调整到自己与家人满意的味道，才与大家分享。此配方制作的花生豆浆经炒制再制作，香味口感更浓郁！ 参与活动: #车厘子自由行，即刻启程！#
15克
13克
85克
334
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/17
点击查看大图
花生量下大概五十克左右，可以多一点点
-
步骤2/17
点击查看大图
大米（煮稀饭的米）约40克，增加粘稠感的同时也是增加营养，大米味甘、性平，具有健脾养胃、止泻痢、助消化的功效。
-
步骤3/17
点击查看大图
黄豆约十克，可不加，主要是增加点口感。
-
步骤4/17
点击查看大图
准备好配料，把花生先洗一下
-
步骤5/17
点击查看大图
放电磁炉上，小火慢炒
-
步骤6/17
点击查看大图
慢慢炒到花生没水
-
步骤7/17
点击查看大图
继续慢炒到这个状态，切记要小火，不要焦了！焦了会有焦味
-
步骤8/17
点击查看大图
可以时不时观察，这个状态就可以关火了！
-
步骤9/17
点击查看大图
用手搓皮，大概是这样，有点出油的感觉，表面又没烧焦。切记不可过头，一但焦了，口感就会有点焦味，而不是香味。
-
步骤10/17
点击查看大图
可以放凉后搓皮
-
步骤11/17
点击查看大图
也可以放凉后加水，再搓一下，皮就掉了。
-
步骤12/17
点击查看大图
把黄豆、大米与去皮花生放入破壁机洗洗
-
步骤13/17
点击查看大图
水加至1000ml，并把冰糖同时放入
-
步骤14/17
点击查看大图
冰糖45克，不喜甜的可以少放些。
-
步骤15/17
点击查看大图
打浆到煮熟大约35分钟。
-
步骤16/17
点击查看大图
这是煮好的状态，程序走完会保温
-
最后一步
点击查看大图
倒到碗里就可以喝了，口感香浓美味！
1.花生不能炒焦！全程小火！焦了会有焦味！
2.花生一定要放凉后才可以洗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-23
花生豆浆的相关分类
花生豆浆的相关推荐
-
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
292587人看过 -
擂椒皮蛋
883013人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#红枣花生红豆浆
135213人看过 -
这个冬天你不来一碗花生浆吗
24941人看过 -
浓黄豆花生豆浆
809107人看过 -
红豆花生豆浆
847990人看过 -
#助力高考营养餐#核桃花生浆
105913人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1289444人看过 -
黄豆花生豆浆
393249人看过 -
燕麦豆浆
44854人看过 -
春日美容养颜佳品花生浆
308185人看过 -
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#清新鲜花生浆
137065人看过
