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籽乌炖豆腐

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石头妈1

今年的秋冬季格外干燥病毒传播也块，所以饮食要重视丰富的蛋白质和维生素都要补充起来。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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12克
19克
17克

226
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
籽乌 400克
、
豆腐 1块
、
韭菜 1把
、
生姜 1片
、
葱 2片
、
生抽 1勺
、
盐 少许
、
白胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

籽乌清洗的时候要轻轻搓洗有的里面会有小沙子。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-22

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