【烛光晚餐系列】厚切眼肉牛排
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营养分析
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30克
1克
7克
121
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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中火先把锅烧热(水滴到上面能马上蒸发那种程度),然后放入适量玉米油
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步骤2/8
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先煎侧面油脂部分,大概30秒
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步骤3/8
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煎完侧面煎上下两个面,每个面一分半钟(五分熟)
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2023-12-22
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