豌豆尖豆腐汤
豌豆尖具有清热解毒，养肝降血压多重功效，耳豆腐营养价值也相当丰富，豆腐蛋白质含量丰富，补钙效果也相当好，还有生津润燥的功效。豌豆尖豆腐汤，介绍给大家。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
63克
27克
19克
730
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/11
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准备好材料备用。
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步骤2/11
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豌豆尖洗干净备用。
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步骤3/11
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嫩豆腐洗干净，划小块备用。
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步骤4/11
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小葱1根，洗干净切碎备用，大蒜3瓣，洗干净切片备用。
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步骤5/11
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锅里放入适量油，油热后放入肉末小葱和大蒜爆香。
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步骤6/11
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加入适量清水煮开锅后放入嫩豆腐。
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步骤7/11
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再次开锅后放入太太乐原味鲜头道生抽酱油1勺。
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步骤8/11
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太太乐鲍汁蚝油1勺。
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步骤9/11
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太太乐鲜鸡汁调味料适量拌匀。
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步骤10/11
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最后放入豌豆尖煮熟。
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最后一步
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出锅，汤鲜味美，低脂健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-22
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