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低卡低脂-西芹腰果炒虾仁‼️的做法

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低卡低脂-西芹腰果炒虾仁‼️

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一道好吃不胖的菜式，低卡低脂-西芹腰果炒虾仁‼️ 参与活动: #i上冬日吃在e起解锁冬日聚餐美食攻略#

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82克
67克
82克

1306
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

虾仁 200克

、

西芹 1根

、

腰果 100g

、

蒜 3瓣

、

油 2汤匙

、

海盐黑胡椒碎适量

、

太太乐原味鲜减盐生抽 2勺

、

太太乐减盐蚝油 2勺

、

盐 3克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好虾仁，加入海盐黑胡椒碎。
步骤2/11 点击查看大图
再加入太太乐原味鲜减盐生抽、太太乐减盐蚝油。
步骤3/11 点击查看大图
翻拌均匀，腌制10分钟。
步骤4/11 点击查看大图
锅中加入油，放入虾仁翻炒均匀。
步骤5/11 点击查看大图
放入蒜末爆香。
步骤6/11 点击查看大图
加入西芹翻炒均匀。
步骤7/11 点击查看大图
加入适量盐、淀粉水翻炒均匀。
步骤8/11 点击查看大图
加入腰果。
步骤9/11 点击查看大图
翻炒入味即可出锅了。
步骤10/11 点击查看大图
一道好吃不胖的西芹腰果炒虾仁就上桌了！
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鲜香清爽，低卡低脂，快快吃起来吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-22 · 北京

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