山药红薯粥
流感季适合多吃些水果和蔬菜来补充营养和水分, 山药是一种具有高营养价值的健康食品,具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效,红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效,山药红薯粥营养美味,软糯香甜好喝,适合流感季节食用 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
8克
108克
429
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
准备适量大米洗净放高压锅中,加适量白糖调味,加入清水,高压锅炖煮10分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
期间准备红薯山药切块备用
-
步骤3/8
点击查看大图
煮好的大米粥加入红薯山药再炖煮至所有食材熟透即可
-
步骤4/8
点击查看大图
装入碗中食用
-
步骤5/8
点击查看大图
成品图
-
步骤6/8
点击查看大图
软糯香甜
-
步骤7/8
点击查看大图
营养美味
-
最后一步
点击查看大图
非常好喝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-20
山药红薯粥的相关分类
山药红薯粥的相关推荐
-
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27771573人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5212299人看过 -
小米红薯粥#换着花样吃早餐#
1742626人看过 -
红薯粥#硬核菜谱制作人#
848085人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
438432人看过 -
家常红薯粥
421774人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1408363人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20545112人看过 -
小米红薯粥#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
802257人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9181482人看过 -
㊙️青椒炒鸡蛋加一物~味道赛螃蟹
4631274人看过 -
红烧冬瓜
52354230人看过