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排骨莲藕汤

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排骨莲藕汤 具有清热凉血、通便排毒及益气补血等功效。排骨生性属寒，具有清热作用，可清除人体内多余的热毒。有助于改善肝火或者肺火旺盛导致的不良症状，如肺热咳嗽或肝热上火。 莲藕中含有丰富的铁和钙等微量元素，也有大量植物蛋白质及淀粉。冬至了，天气到了一年中最冷时，来一份营养丰富的排骨莲藕汤吧！ 参与活动: #最是家乡味 冬至大如年#
营养分析 查看详情

103克
97克
56克

1514
千卡

这道菜富含维生素B1,有助于维持神经系统的正常生理功能～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
排骨 一斤
、
莲藕 二节
、
生姜 一块
、
太太乐宴会料酒 一大勺
、
盐 几克
、
太太乐鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

暖心暖胃，来一碗暖暖的排骨莲藕汤吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-19

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