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番茄虾滑汤

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meggy跳舞的苹果

酸溜溜的番茄汤特别开胃，加入低脂的虾滑、鸡肉丸，美味和营养“更上一层楼”。这道汤一年四季均可食用，在补充优质蛋白质的同时，还不会囤积脂肪，汤汤水水的饱腹效果很明显，在运动量明显见少的冬天流感季节，强身健体，暖胃暖身还不长肉。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

21克
5克
43克

358
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
番茄 3个
、
番茄沙司 100克
、
虾滑 1盒
、
鸡肉丸 10颗
、
盐 少许
、
香葱 5克
、
油 20克
、
水 1锅
烹饪步骤
小贴士

1. 水量可随喜欢可多可少； 2. 虾滑也可用自制的：一半虾肉剁成大粒，一半虾肉剁成泥，混合在一起，加少许淀粉搅打上劲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-18 · 北京市

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