补钙降压黑椒佛手瓜火山肠
从前每次去爬山,总会被闪腰山顶小卖部里滋滋转动飘着香气的烤肠勾了馋虫,如今购物甚是方便,想吃的不一定非去店里。荤素搭配才是日食的常态,香喷喷火山肠搭配含钙高,降压又对心脏有好处的佛手瓜,近来身体不适,不能吃其他调料,于是极简炒制,香而不腻,简简单单,上桌下饭,一家人都可以吃。 参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#
15克
3克
15克
205
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
主食材备好
-
步骤2/13
点击查看大图
洗净的佛手瓜竖着中切开,再切扇形片,火山肠斜切片
-
步骤3/13
点击查看大图
热锅中火入油,油热入肠片,铺均匀煎制
-
步骤4/13
点击查看大图
约两分钟后翻面再煎两分钟
-
步骤5/13
点击查看大图
入佛手瓜片转大火翻炒均匀
-
步骤6/13
点击查看大图
入食盐
-
步骤7/13
点击查看大图
黑胡椒粉翻炒三分钟
-
步骤8/13
点击查看大图
入鲜鸡汁翻炒均匀,焖一分钟,起锅
-
步骤9/13
点击查看大图
装盘
-
步骤10/13
点击查看大图
简简单单,味道却已经很棒了
-
步骤11/13
点击查看大图
成品图
-
步骤12/13
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.佛手瓜不用炒太久,略脆更鲜甜
2.香肠一定先煎,味道更香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-18 · 北京市
补钙降压黑椒佛手瓜火山肠的相关分类
补钙降压黑椒佛手瓜火山肠的相关推荐
-
风味脆皮茄子
649199人看过 -
#养生打卡#清炒佛手瓜
168556人看过 -
下饭菜~菜花炒肉
8989991人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
749405人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
588048人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
24994586人看过 -
红烧排骨
29236289人看过 -
茄子的神仙吃法!好吃到停下来!!
652389人看过 -
刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
947656人看过 -
油皮酱肉包
670938人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
458719人看过 -
宝宝补钙高汤
257489人看过