滋阴润肺｜蜜瓜雪梨银耳炖奶
滋阴润肺｜蜜瓜雪梨银耳炖奶❗️ 冬季是呼吸道感染高发季节，特殊时期，大家一定要多吃营养丰富的食物，提高免疫力！我们家特别爱吃蜜瓜雪梨银耳炖奶，营养丰富、美容养颜、滋润养肺，一连喝两碗都不够！快和我一起来品尝吧~ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
8克
9克
67克
319
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备好食材。
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步骤2/8
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锅中加入适量水，放入银耳煮5分钟。
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步骤3/8
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加入水果继续煮10分钟。
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步骤4/8
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煮成浓稠胶质感。
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步骤5/8
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倒入牛奶继续炖煮5分钟。
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步骤6/8
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炖奶就熬好了。
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步骤7/8
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滋阴润肺的蜜瓜雪梨银耳炖奶就做好了。
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最后一步
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提高免疫力，营养丰富，一连喝两碗都不够！快和我一起来品尝吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-18 · 北京市
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