山药南瓜雪梨汁
流感季饮食注意清淡，可以多吃些水果蔬菜和补充水分和维生素， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效， 雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适，南瓜雪梨山药汁丝滑香甜好喝，营养美味，流感季可以做一些来喝 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
4克
66克
238
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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准备食材如图
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步骤2/9
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南瓜山药雪梨去皮切块备用
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步骤3/9
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所有食材放入破壁机中，加适量清水
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步骤4/9
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豆浆键等待美味
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步骤5/9
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倒入杯中饮用
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步骤6/9
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成品图
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步骤7/9
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成品图
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步骤8/9
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丝滑香甜好喝
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最后一步
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润肺止咳，健脾养胃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-18
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