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红豆红薯银耳羹

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晓筱家

流感季食欲不佳，胃口差，不如多做些汤水来喝，来补充营养和水分， 红豆有清心养神、健脾益肾功效，可用于肺燥、干咳，提升内脏活力， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，红薯红豆银耳羹营养丰富，口感软糯香甜可口，流感季多喝可以增加免疫力和营养 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

1克
7克
82克

243
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
银耳 半个
、
红薯 一根
、
红豆 适量克
、
冰糖 25克
、
纯净水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-17

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