红枣苹果枸杞汤,喝完暖你一整天~
今天下雨了,很冷,想起来之前妈妈提醒我没事多吃点红枣,于是煮了红枣苹果枸杞汤,不加糖也甜甜的,朋友说好喝,所以分享给大家,快学会了做给你想暖的人吧暖ta一整天!
1克
1克
45克
176
千卡
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步骤1/3
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你需要准备这些食材,然后提前用温水浸泡红枣和枸杞,也是在清洗啦。(一定要洗哦,上面有灰尘)
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步骤2/3
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锅中放水煮。同时开始处理食材,沿着枣核把枣肉切下来,切丝,再切丁,然后放进锅里煮。枣都切好之后,开始切苹果,加入洗好的枸杞,以及切好的苹果块。一起煮到苹果软软的就可以出锅啦
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最后一步
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我不喜欢苹果皮所以削掉了,感觉还是削掉口感会好一些。整体都是软软的。喝起来甜丝丝的,美滋滋的。
煮的顺序:红枣丁,枸杞,苹果片。
已经很甜啦,喜欢甜的可以再加点蜂蜜或者红糖,加泡好的银耳会更有营养,也要煮的更久。总之是一个很简单但是很补也很温暖的汤,希望大家都能用自己的灵巧的双手,做出这道美味来☺️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-16 · 福建省
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