冬至进补，四神鸽子汤
冬至是时候吃一些温补的食物了，但不要过度哦。 大家都知道“一鸽胜九鸡”，所以鸽子的营养不能错过！ 四神鸽子汤不仅滋补脾胃，还能美容祛湿，而且制作方法简单易学。 参与活动: #最是家乡味 冬至大如年#
103克
41克
65克
1314
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/12
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准备好食材。
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步骤2/12
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把鸽子和生姜片放入电饭煲内胆中。
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步骤3/12
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加入适量清水。
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步骤4/12
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加入太太乐宴会料酒。
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步骤5/12
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盖上电饭煲锅盖选择煲汤。
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步骤6/12
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煮开后撇去浮沫。
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步骤7/12
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加入山药和莲子，茯苓和芡实以及红枣。
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步骤8/12
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继续完成煲汤。
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步骤9/12
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余10分钟左右加入盐调味。
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步骤10/12
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结束后加入太太乐鸡精调味料提鲜。
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步骤11/12
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热气腾腾的四神鸽子汤就完成啦！
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最后一步
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冬天喝上一碗，养生暖胃又营养。
️鸽子千万别焯水，不然营养掉一半。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-16 · 江苏省
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