冰糖炖雪梨（简单版）
7克
9克
77克
370
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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雪梨削皮，红枣、枸杞、冰糖、莲子、核桃备用（可加入银耳，银耳莲子冷水泡一小时）
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步骤2/5
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烧开水加入雪梨、冰糖、核桃
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步骤3/5
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大火烧十分钟后加入莲子、红枣
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步骤4/5
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继续烧十分钟，烧到莲子变熟
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最后一步
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简单版冰糖炖雪梨出锅啦！
莲子银耳一定要泡水两小时左右，因为商家有可能会使用硫磺熏制，不过确定安全的话可以不泡这么久
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-15
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