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双肠全麦饼

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拾味爸爸

家里有全麦饼的，早餐花15分钟做这个，荤素搭配，营养到位，煎一煎，卷一卷，轻松承包你一整个星期的早餐，食材的加入也特别简单随性，喜欢吃啥就放啥，万物皆可卷，每天都能吃得不重样，即便是减脂期也可以拿它填饱肚子。简单又快手，来不及做其他主食的时候，用它做救急餐也特别美味。 软韧有嚼劲，馅料丰富可口，15分钟就上桌，当早餐真合适！ 参与活动: #“全身都是宝”的牛肉怎么吃？山姆带你揭晓牛肉的秘密！#
营养分析 查看详情

71克
54克
29克

962
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 3个
、
全麦饼 1张
、
芝士片 2片
、
生菜 适量
、
胡萝卜丝 适量
、
肉肠 2根
、
盐 1勺，约2g
烹饪步骤
小贴士

熟练耗时：15分钟 工具：不粘锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-15

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