南瓜苹果汁
流感季容易咳嗽，喉咙不舒服，食欲差的时候，不妨多做些汤汤水水来喝，饮食注意清淡，多吃些蔬菜水果， 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效 ， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效，苹果南瓜汁酸酸甜甜，丝滑润口，是大人小孩都爱喝的 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
2克
33克
129
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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准备食材如图
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步骤2/9
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南瓜切块，苹果洗净去核
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步骤3/9
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所有食材放破壁机中，加适量清水
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步骤4/9
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按豆浆键等待美味
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步骤5/9
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倒杯中饮用
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步骤6/9
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成品图
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步骤7/9
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丝滑清润好喝
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步骤8/9
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酸甜可口，大人小孩都喜欢
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-15
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