挪威北极鳕鱼番茄土豆盖饭
营养美味，鲜香可口下饭，鳕鱼富含蛋白质，低脂肪，含有宝宝生长发育的多种营养元素，每周给孩子吃三次鳕鱼，宝贝聪明又健康，妈妈们快给家里孩子安排起来吧 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备一块鳕鱼室温解冻后擦干水分，切小丁放碗中加入姜片腌制去腥备用
-
步骤2/11
点击查看大图
起锅烧油，放入鳕鱼块翻炒成熟盛出备用
-
步骤3/11
点击查看大图
另起锅加适量油，加入番茄块翻炒均匀
-
步骤4/11
点击查看大图
加入一勺盐翻炒至番茄变软出汁
-
步骤5/11
点击查看大图
加入土豆丁翻炒均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
加适量清水煮至土豆熟透，加适量盐白糖松鲜鲜调味
-
步骤7/11
点击查看大图
加入鳕鱼块翻炒均匀即可
-
步骤8/11
点击查看大图
装碗中食用
-
步骤9/11
点击查看大图
米饭软糯鲜香可口
-
步骤10/11
点击查看大图
汤汁拌饭超好吃，家里孩子很喜欢
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-14
挪威北极鳕鱼番茄土豆盖饭的相关分类
挪威北极鳕鱼番茄土豆盖饭的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#盐焗花螺
1769436人看过 -
香烤豆腐
6478186人看过 -
蒜苔炒肉盖饭
132064人看过 -
盐焗花螺
374653人看过 -
家常版不辣毛血旺
82365人看过 -
黄油黑虎虾
140人看过 -
快来做酱板鸭泡面，汤浓面滑料又足！
281人看过 -
#秀出你的年夜饭#大虾烧冬瓜
3452人看过 -
盐水鸡白菜汤
137人看过 -
#秀出你的年夜饭#麻辣赛肥肠
2809人看过 -
#秀出你的年夜饭#奶白鲫鱼豆腐汤
7853人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#喜财临门 | 杏鲍菇扣西兰花
20413人看过
