益气补肾黑芝麻花生米糊
黑芝麻真是宝，养发固发，补肾有良效。红花生补血益气，搭配大米，早晨来一杯，元气满满一整天，一家人的营养早餐，有它，饮的更愉快。 参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#
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步骤1/7
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主食材备好
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步骤2/7
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洗净后倒入加好水的料理机
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步骤3/7
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选迷糊键
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步骤4/7
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搅打至结束
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步骤5/7
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稍微冷却下倒入杯中
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步骤6/7
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美美的享用吧
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最后一步
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喷香丝滑
1.喜欢甜的可以趁热放点冰糖碎或者红糖
2.黑芝麻多放，花生米数量可以根据喜好增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-14 · 北京市
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