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山药红枣黑豆豆浆

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晓筱家

流感季感冒咳嗽不舒服，不想吃饭，食欲不振，可以多喝些汤汤水水来补充营养和水分， 山药有滋肾益精的功效，山药含有多种营养素，有强健机体 ，营养好消化， 黑豆可以除热解毒，黑豆甘平，有一定的养阴除烦、除热解毒作用，可以缓解表热或胃中热痹，可以缓解阴虚烦渴的症状 ，山药红枣黑豆浆不仅营养丰富，口感丝滑香甜好喝，拯救没胃口，快做起喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

3克
9克
44克

199
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
黑豆 适量
、
红枣 适量颗
、
水 适量
、
白糖 适量
、
山药 1根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-14

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