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山药红枣黑豆豆浆的做法

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山药红枣黑豆豆浆

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流感季感冒咳嗽不舒服，不想吃饭，食欲不振，可以多喝些汤汤水水来补充营养和水分，山药有滋肾益精的功效，山药含有多种营养素，有强健机体，营养好消化，黑豆可以除热解毒，黑豆甘平，有一定的养阴除烦、除热解毒作用，可以缓解表热或胃中热痹，可以缓解阴虚烦渴的症状，山药红枣黑豆浆不仅营养丰富，口感丝滑香甜好喝，拯救没胃口，快做起喝吧参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

食材清单加入采购清单

黑豆适量

、

红枣适量颗

、

水适量

、

白糖适量

、

山药 1根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材如图
步骤2/9 点击查看大图
山药去皮切块，红枣洗净去核，黑豆洗净备用
步骤3/9 点击查看大图
所有食材放破壁机中，加适量清水，加入适量白糖调味
步骤4/9 点击查看大图
按豆浆模式等待⌛️美味
步骤5/9 点击查看大图
倒杯中饮用
步骤6/9 点击查看大图
成品图
步骤7/9 点击查看大图
口感丝滑香甜好喝
步骤8/9 点击查看大图
营养美味，好喝易消化
最后一步点击查看大图
快做起来喝吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-14

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