润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥
冬天天气干燥，来一碗雪梨红枣枸杞大米粥， 清肺润燥，健脾胃，好消化，还可以增加抵抗力 ，全家人都可以喝，特别是老人和孩子。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
9克
122克
497
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好材料备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
大米淘洗干净，先用清水浸泡30分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
跑大米的同时，可以将红枣洗干净去核，切成小瓣，枸杞洗干净备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
将泡好的大米，红枣枸杞冰糖放一起，一次性加够足量的清水，按电饭锅煮粥键开始工作。
-
步骤5/8
点击查看大图
雪梨去皮洗干净切块备用。
-
步骤6/8
点击查看大图
待大米粥熬好之后，放入雪梨继续煮15分钟左右即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅。
-
最后一步
点击查看大图
冬天气候干燥，一定要多喝，润肺润喉又止咳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-14 · 云南省
润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥的相关分类
润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#止咳润肺小妙招～盐蒸橙子
151943人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳烤橘子
184518人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105216人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳的金桔膏
166435人看过 -
#养生打卡#养生润肺止咳雪梨汁
171354人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
747732人看过 -
红烧排骨
29233556人看过 -
马蹄雪梨银耳汤—滋阴润肺 止咳化痰
1762923人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
455558人看过 -
春季润肺止咳之---三白汤
156063人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
650818人看过 -
擂椒皮蛋
879304人看过
