番茄烩挪威北极鳕鱼
还在为宝宝不知道怎样添加辅食发愁吗?来试试这个番茄烩鳕鱼,鱼肉细嫩微酸多汁,宝宝特别喜欢吃。 挪威北极鳕鱼富含多种适合宝宝生长的营养素,还是优质蛋白提供者。宝宝的辅食要做到软,烂、碎,营养好吸收。宝宝的第一口辅食,可以从这里开始。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备所需食材
-
步骤2/11
点击查看大图
挪威北极鳕鱼去掉鱼皮切成小丁,加柠檬汁和姜片去腥20分钟
-
步骤3/11
点击查看大图
鳕鱼丁去掉姜片,加入1/2的蛋清和淀粉抓匀腌制10分钟,如果是一岁以上的宝宝,可以在鱼丁中加一点盐
-
步骤4/11
点击查看大图
西兰花掰成小朵,番茄顶部贴十字花刀
-
步骤5/11
点击查看大图
西兰花放入开水中焯熟
-
步骤6/11
点击查看大图
番茄用开水烫一下去皮切成小丁
-
步骤7/11
点击查看大图
锅内加少许油,倒入番茄炒出红油
-
步骤8/11
点击查看大图
加一点酱油和糖调味
-
步骤9/11
点击查看大图
把鳕鱼丁分散放入番茄汁中,中火煮开
-
步骤10/11
点击查看大图
最后放入炒好水的西兰花
-
最后一步
点击查看大图
拌面、浇饭都好吃,快给你家的宝宝试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-13 · 河北省
番茄烩挪威北极鳕鱼的相关分类
番茄烩挪威北极鳕鱼的相关推荐
-
快手菜~清蒸鳕鱼
1742560人看过 -
#美味开学季#不翻车❗️奶黄馅冰皮月饼冷藏三天也不怕硬
440183人看过 -
#一学就会快手菜#三明治
229451人看过 -
水果茶
2903186人看过 -
水晶南瓜饼
4697252人看过 -
鱼丸汤
70559人看过 -
西红柿
59090人看过 -
自制麻辣香锅
9199779人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼排
122087人看过 -
【水果茶】比喝饮料更健康
2531702人看过 -
韩国泡菜的秘密【自制辣白菜】正宗发酵蜜桃爱营养师私厨
9862803人看过 -
胡萝卜炸丸子
162090人看过