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排骨炖萝卜

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白萝卜有提高人体免疫力、降血脂，能起到止咳化痰、助消化、保护心血管等功效。冬季空气干燥，天气多变，更容易引发感冒等多种疾病。适量吃一些白萝卜，可以起到一定的预防作用。因为白萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫力，提高抗病能力。排骨具有补气血的功效， 白萝卜和排骨一起炖，营养丰富，味道鲜美！ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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0克
3克
17克

69
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 2根
、
白萝卜 1个
、
生姜 1大块
、
味达美葱姜料酒 2大勺
、
小葱 1根
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

炖汤都是简单的，焯水后得用温水清洗干净，其他就是交给时间，慢慢炖吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-13

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