营养蒸苹果
流感季感冒不舒服，食欲差，没胃口，可以多吃些水果蔬菜来提高免疫力抵抗力，蒸苹果不仅口感软糯香甜，还可以健脾养胃，营养好消化，蒸苹果做法简单，简单好吃，不妨做来吃吃哦 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
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35克
137
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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准备食材如图，苹果用盐搓洗干净
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步骤2/6
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苹果洗干净去核，放碗中，加入红枣枸杞上锅蒸
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步骤3/6
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水开计时蒸30分钟，蒸熟即可
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步骤4/6
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成品图
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步骤5/6
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软糯香甜，好吃美味又营养，还可以健脾胃，润肠通便
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最后一步
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营养美味，香甜可口，大人小孩都爱吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-13
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