鳕鱼蔬菜粥
孩子不喜欢吃白粥，今天做的鳕鱼粥，加了蔬菜和香菇，味道鲜美，他说很好吃。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
1克
6克
56克
250
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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鳕鱼1小块取出解冻，用纸巾吸干水份。
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步骤2/8
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锅里水烧开，加入1小碗米饭煮粥。
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步骤3/8
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鳕鱼用剪刀剪成条，加胡椒粉腌制一会。
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步骤4/8
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香菇洗净切成丁。
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步骤5/8
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胡萝卜切丁备用。青菜也切条备用。
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步骤6/8
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锅里粥比较粘稠时加入胡萝卜丁。
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步骤7/8
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再加入鳕鱼和香菇丁，青菜，加入一点盐调味。
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最后一步
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盛入碗里就可以吃了，孩子很喜欢，营养丰富。
1.鳕鱼选用挪威鳕鱼，味道鲜美，营养丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-12 · 河北省
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