奶油柠香煎鳕鱼

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被誉为“白色黄金”的挪威北极鳕鱼从北极圈内的巴伦之海回游至挪威海域造就了其纯净紧实的肉质和绝佳的口感及营养素挪威北极鳕鱼高蛋白低脂肪富含人体所需蛋白质微量元素氨基酸时常补充一下能量家人都喜欢… 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

鳕鱼 2块

、

柠檬 1个

、

、

黄油 20克

、

欧芹蒜盐适量

、

研磨黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
看制作好的奶油柠香煎鳕鱼就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/7 点击查看大图
挪威北极鳕鱼自然解冻冲洗干净用厨房纸巾擦掉水分找一个容器把鳕鱼放在里面撒点欧芹蒜盐淋点柠檬汁研磨黑胡椒碎入个底味淋上特级初榨橄榄油包裹住鳕鱼腌制入味儿约20分钟左右…
步骤3/7 点击查看大图
然后两面粘粉开火锅里放特级初榨橄榄油姜片热锅温油保持中小火放入鳕鱼…
步骤4/7 点击查看大图
两面煎制金黄色…
步骤5/7 点击查看大图
接着放入黄油继续进行煎制着使黄油的香味儿融入鳕鱼中煎制至熟关火出锅…
步骤6/7 点击查看大图
放在铺了厨房纸巾的盘子里撒点欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味儿增香…
最后一步点击查看大图
摆盘这道奶油柠香煎鳕鱼就可以上桌了再次淋上柠檬汁香喷喷的香煎鳕鱼搭配个时蔬沙拉及啤酒吃的时候蘸点番茄沙司挪威北极鳕鱼肉质紧实嫩嫩的味道鲜美可口让你爱吃的停不下来…