“补肺高手”荸荠南瓜玉米汁‼️
超好喝的玉米汁搭配,秋冬必备❗️ 香甜顺滑、营养好喝❗️做法简单，冬天喝暖暖哒喜欢赶紧做起来吧～ 荸荠，又称马蹄，是冬季的时令佳品。北方人称它为“江南人参”，南方人则赋予它“地下雪梨”的美誉。 它是“补肺高手”，清热、化痰、养肺！冬季别错过 ！ 它皮薄肉嫩，爽脆可口，不仅含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养元素，且有较高的药用价值，特别适宜冬季食用。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
5克
43克
189
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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自己备好食材。
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步骤2/5
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将食材放入破壁机中，加入清水。
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步骤3/5
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选择玉米汁 38分钟就制作完成。
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步骤4/5
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香甜顺滑、营养好喝马蹄南瓜玉米汁就做好了。
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最后一步
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超做法简单，冬天喝暖暖哒喜欢赶紧做起来吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-11 · 北京市
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