是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红薯香芋糯米粥的做法 点击查看大图

红薯香芋糯米粥

浏览 133279 · 收藏 4615
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

晓筱家

流感季饮食注意清淡，可以炖煮些粥糖水来喝，营养好消化吸收， 香芋中的膳食纤维含量比较高，适当吃一些香芋可以帮助胃肠蠕动，从而起到辅助改善便秘的效果。并且其中还含有比较丰富的氨基酸，有助于提高自身的免疫力，对于身体健康有一定的好处 ， 糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统，红薯香芋糯米粥软糯香甜好喝，即补充营养，又强身健体，快做起来喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

2克
10克
137克

559
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
糯米 100克
、
香芋 100克
、
清水 适量克
、
红薯 1个
、
白糖 适量勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-10

换个做法

红薯香芋糯米粥的相关分类

蒜蓉小龙虾 减脂食谱 小龙虾 粽子 凉皮 清热去火 更多

红薯香芋糯米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许