宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/山药鳕鱼排
好吃又营养的山药蒸鳕鱼排，软嫩鲜香，口感细腻，宝宝超喜欢吃，营养满满～ 挪威北极鳕鱼被誉为“白色黄金”拥有出众的口感和细腻的肉质，脂肪含量低、富含优质蛋白和人体每日必需的各种营养元素，特别适合宝宝食用。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
6克
13克
16克
163
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/7
点击查看大图
备好食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
挪威鳕鱼自然解冻切块用柠檬腌制10分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
胡萝卜焯水煮熟切碎。鳕鱼、山药、蛋清，放入辅食机打成泥。将山药鳕鱼泥倒入大碗中，加入胡萝卜碎、淀粉，搅拌均匀。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入盘中铺平。
-
步骤5/7
点击查看大图
冷水上锅蒸15分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅切排块，撒上葱花，淋入热油即可。
-
最后一步
点击查看大图
软嫩鲜香，口感细腻，宝宝超爱吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-10
山药鳕鱼排的相关分类
山药鳕鱼排的相关推荐
-
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蒸蛋
140325人看过 -
宝宝蒸蛋糕无油版 12+宝宝辅食
1824713人看过 -
红薯山药糕【宝宝辅食】
207956人看过 -
西葫芦虾饼【宝宝辅食】
62195人看过 -
【宝宝辅食】山药红枣牛奶包
154101人看过 -
早餐香蕉小饼【宝宝辅食】
46114人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6597932人看过 -
牛肉土豆盖浇饭【宝宝辅食】
161581人看过 -
宝宝大脑发育黄金期，这种食物当然不能少！清蒸鳕鱼
1614403人看过 -
懒人猪肉饼【宝宝辅食】
335937人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11058342人看过 -
番茄菌菇汤【宝宝辅食】
148199人看过
