“富”的流油的烤地瓜|秋冬必吃
秋冬又又又又又到了，姐妹们烤红薯吃起来冬天吃红薯简直不要太美丽～～～～ 手把手教姐妹做成功流油的蜜汁烤红薯
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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首先先把红薯洗干净（最好买那种本来就很甜的红薯）
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然后放到盆里加盐把红薯泡30分钟，据说是可以减轻食用红薯后腹胀、打嗝的的反应，同时还能增加红薯的甜度
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锅里烧水，沫过红薯水，开后煮十分钟这一步是为了红薯更好成熟，而且烤出来不容易干，蜜汁还会流出来
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放入铺好锡纸的烤盘里
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放入烤箱中层，烤箱220度50分钟，中途翻面
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最后一步
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软糯流油的烤红薯出炉啦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-09
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