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虾皮青椒炒蛋白

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小馋食光

流感季饮食不仅应注重营养搭配，但做出的是美味菜肴才能更增强食欲呀 为啥用的是蛋白呀？因为蛋黄都被我家小喵吃光光啦 用虾皮起个香再炒，不仅香味翻翻营养价值也更高些呢 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

11克
3克
15克

158
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青椒 2个
、
蛋白或鸡蛋 2～3个
、
淡干虾皮儿 1小把
、
小米辣 1个
、
葱 小半根
、
姜 2片
、
蒜 3瓣
、
油 1勺
、
盐 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

①特殊情况用的蛋白，大家可以用全蛋哈 ②调味很简单，盐、胡椒粉和生抽，但味道很不错呢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-09 · 陕西省

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