6款冬季润燥热饮,简单管用
气温下降后,天气也变得干燥起来,最近还撞上冬季流感肆虐,身体可太难受了。这种时期,正需要吃一些清润滋养的食物,润燥养生。 今天为大家准备了6款冬季润燥的养生热饮,做法简单,随手一煮就能喝!
2克
3克
63克
239
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
1、金桔用盐浸泡搓洗干净,去蒂用刀划十字;雪梨洗净切小块,金桔、雪梨放入锅中;放入适量水,大火煮开转小火煮20分钟;加入冰糖和枸杞煮5分钟即可
-
步骤2/6
点击查看大图
2、银耳、莲子、百合提前泡发,挑出莲子芯;水开后先放入银耳、莲子,煮30分钟;加入百合、红枣,再煮5分钟,最后放入冰糖即可
-
步骤3/6
点击查看大图
3、香蕉剥皮切块;冰糖、香蕉放入锅中,加入300ml清水;炖煮15分钟即可
-
步骤4/6
点击查看大图
4、敲碎罗汉果,分成小份;胖大海洗净;罗汉果、胖大海、冰糖放入杯中;开水冲泡,10-15分钟后即可
-
步骤5/6
点击查看大图
5、紫苏叶揉成粗末,开水冲泡;由于其芳香物质容易挥发,不易久泡,片刻即可;加入适量红糖,代茶饮
-
最后一步
点击查看大图
6、生姜、葱白洗净放入锅中;加水300ml。煮沸后加入红糖,趁热饮用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-08 · 湖北
6款冬季润燥热饮的相关分类
6款冬季润燥热饮的相关推荐
-
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
406521人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17833795人看过 -
自制大拌菜
380480人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
873189人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
950564人看过 -
擂椒皮蛋
903809人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
750977人看过 -
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
256346人看过 -
「干烧鱼」轻松做出饭店的味道
220595人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11000962人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
582077人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1121494人看过