止咳化痰银耳雪梨汤
银耳雪梨汤是常见的一种甜品，它内含丰富的营养物质，具有清热解毒止咳化痰的作用，还有不错的美容养颜的功效。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
3克
65克
259
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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冬季感冒咳嗽，雪梨银耳汤滋润又好喝！
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银耳提前泡发，再搭配一些枸杞和红枣。
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步骤3/6
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梨削皮切成小块，煮的时候可以充分的煮出它的糖汁。
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步骤4/6
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小锅炖20分钟左右，把银耳熬成那种胶状的口感最好。
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步骤5/6
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热热乎乎来一碗，特别是老人和小孩一定要多喝一点，干燥的冬季清肺化痰还能增强免疫力。
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最后一步
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喜欢稍微甜口一点加一勺蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-08 · 内蒙古自治区
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