止咳化痰银耳雪梨汤的做法

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止咳化痰银耳雪梨汤

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银耳雪梨汤是常见的一种甜品，它内含丰富的营养物质，具有清热解毒止咳化痰的作用，还有不错的美容养颜的功效。参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

营养分析查看详情

1克
3克
65克

259
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

银耳半朵雪梨一个红枣适量枸杞适量蜂蜜 1勺

烹饪步骤

步骤1/6
冬季感冒咳嗽，雪梨银耳汤滋润又好喝！
步骤2/6
银耳提前泡发，再搭配一些枸杞和红枣。
步骤3/6
梨削皮切成小块，煮的时候可以充分的煮出它的糖汁。
步骤4/6 点击查看大图
小锅炖20分钟左右，把银耳熬成那种胶状的口感最好。
步骤5/6 点击查看大图
热热乎乎来一碗，特别是老人和小孩一定要多喝一点，干燥的冬季清肺化痰还能增强免疫力。
最后一步点击查看大图
喜欢稍微甜口一点加一勺蜂蜜。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-08 · 内蒙古自治区

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