红枣黑豆当归蛋
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当归有补血补虚,增强免疫力的作用 黑豆有补铁益肾,保护血管的功效 红枣:益气养血,安神健脾 鸡蛋:健脑益智、保护肝脏、调节免疫 总的来说,此汤吃了能强身健体,增强免疫力 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
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15克
25克
20克
313
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黑豆,红枣,当归,洗净泡一个小时
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步骤2/4
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洗好后放电饭锅里,煮好的鸡蛋也剥好放入,放点红糖
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步骤3/4
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按煮粥键或杂粮粥键,(晚上煮可预约,早上就能吃到了)
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最后一步
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养生汤做好啦
小贴士
还可加入枸杞或桂圆,不过容易上火的人就不要加。
此汤痛风人群不适合。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-08
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