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翡翠虾仁

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流感季就要多吃一些营养丰富的食物，增强抵抗力！虾仁就不错，虾仁 含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。黄瓜 富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。用虾仁和黄瓜制作的菜肴清淡爽口，易于消化，老幼皆宜！ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾仁 200克
、
黄瓜 1根
、
橄榄油 20克
、
味达美葱姜料酒 5克
、
味达美臻品蚝油 8克
、
盐 1克
、
白胡椒碎 1克
、
生姜大蒜 适量
、
甜椒 一点点
烹饪步骤
小贴士

这个菜吃的就是清淡爽口，虾仁鲜嫩多汁，所以不需要放太多盐！想要虾仁脆嫩那就不要炒太长时间，第一次入锅得冷油下锅！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-07

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