鱼腥草煲瘦肉汤
流感高发期，多煲汤 煲好汤 全家都健康！ 鱼腥草煲瘦肉汤具有清热解毒、滋阴润燥、利尿通淋、补气养血抗衰老的功效。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
6克
20克
2克
147
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/10
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先来张成品图
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步骤2/10
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鱼腥草洗干净后切成段
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步骤3/10
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瘦肉剁碎后放入炖盅内，放入一片姜
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步骤4/10
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放入切好的鱼腥草
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步骤5/10
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放入灯芯草
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步骤6/10
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加入饮用水
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步骤7/10
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盖好盖子隔水炖2-2.5小时
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步骤8/10
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炖好的汤
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步骤9/10
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放盐和太太乐鸡精调味料，再炖几分钟
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最后一步
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流感高发期，可以多煲汤保健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-07 · 广东省
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