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烤茄子

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烤鸡腿没有吃过瘾，今天继续烤茄子。参与活动: #i上冬日吃在e起解锁冬日聚餐美食攻略#

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20克
3克
18克

262
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

长茄子 1个

、

蒜头 1头

、

酱油 3勺

、

蚝油 1勺

、

油适量

、

小米辣 1个

、

烧烤粉少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
茄子切成2段
步骤2/13 点击查看大图
喷油
步骤3/13 点击查看大图
空气炸锅烤20分钟
步骤4/13 点击查看大图
大蒜搅碎
步骤5/13 点击查看大图
蒜末放碗里备用
步骤6/13 点击查看大图
一个小米辣
步骤7/13 点击查看大图
放一勺烧烤料
步骤8/13 点击查看大图
淋热油
步骤9/13 点击查看大图
烤好的茄子对半切开
步骤10/13 点击查看大图
用筷子掰开
步骤11/13 点击查看大图
淋上酱料
步骤12/13 点击查看大图
再烤 10分钟
最后一步点击查看大图
烤好撒葱花

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-07

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