排毒润肺-绿豆百合玉米汁
今日份绿豆百合玉米汁，天干物燥，来一杯五谷杂粮组合玉米汁，营养丰富全家受益！排毒益气， 降火润肺，健脾养胃，快快喝起来！ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
9克
37克
182
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好甜玉米。
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步骤2/7
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玉米粒切下待用。
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步骤3/7
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绿豆泡好待用。
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步骤4/7
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准备好绿豆、玉米粒、鲜百合。
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步骤5/7
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将食材放入破壁机中，加入适量的水，选择玉米汁或者豆浆按键，破壁机开始工作。
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步骤6/7
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40分钟，玉米汁打好了。
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最后一步
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嫩滑细腻可口，营养满满，喝起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-07 · 北京市
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