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高蛋白补脑｜鳕鱼虾仁豆腐蒸蛋❗️

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归家小厨

鳕鱼虾仁豆腐蒸蛋，一道营养丰富、味道鲜美的家常菜，深受大众喜爱！ 营养价值颇高，易于蛋白质补充，利于儿童补脑，细腻嫩滑、鲜香美味、方便消化，让孩子越吃越聪明。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威北极鳕鱼 1块
、
虾仁 80克
、
嫩豆腐 200克
、
鸡蛋 4个
、
葱花 适量
、
盐 3克
、
橄榄油 5克
、
海盐黑胡椒碎 适量
、
柠檬汁 几滴
、
生抽 2勺
、
蚝油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-07 · 北京市

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