宝宝的清蒸鳕鱼
简单的鳕鱼做法，基本上不需要调味，保留食材的原汁原味。 鳕鱼提前用盐水浸泡，水开蒸5分钟即可，浇上麻油和蒸鱼豉油就可以了。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
5克
5克
2克
73
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/9
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1. 鳕鱼解冻，用盐水浸泡。
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步骤2/9
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2. 擦干水分捞出。
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步骤3/9
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3. 放在蒸碗上，顶部铺上葱姜丝。
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步骤4/9
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4. 放入蒸锅。
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步骤5/9
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5. 水开大火蒸五分钟。
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步骤6/9
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6. 去掉葱姜丝。
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步骤7/9
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7. 焦点芝麻油和蒸鱼豉油。
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步骤8/9
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8. 撒上芝麻。
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最后一步
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9. 宝宝吃记得切小块。
鳕鱼提前用盐水浸泡，水开蒸5分钟即可，浇上麻油和蒸鱼豉油就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-04 · 安徽
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