蒜香黄油香煎鳕鱼

精品 独家
15.8万 浏览 6064 收藏
收藏
dinaking
dinaking dinaking
＋ 关注

鳕鱼富含优质蛋白，易消化很适合孩子吃
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

蒜香黄油香煎鳕鱼的用料

鳕鱼 一块 土豆 1个
红甜椒 1/3个 黑胡椒 少许
食盐 少许 料酒 1勺

蒜香黄油香煎鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解1

步骤1

准备一下食材
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解2

步骤2

土豆切块焯水
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解3

步骤3

鳕鱼加入料酒和黑胡椒粉腌制5分钟
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解4

步骤4

锅中加入适量食用油，加入土豆煎
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解5

步骤5

煎至表面微黄后加入红甜椒煎至断生，加入适量的黑胡椒粉和食盐调味，出锅装盘备用
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解6

步骤6

锅内加入一款蒜香黄油
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解7

步骤7

黄油融化后加入鳕鱼煎，鳕鱼煎之前两面都拍上面粉，这样煎的时候不容易散
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解8

步骤8

多次翻面，煎熟即可
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解9

步骤9

出锅装盘
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解10

步骤10

低脂好吃又健康
#宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法图解11

步骤11

成品

蒜香黄油香煎鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-03 · 浙江省

©本菜谱的做法由 dinaking 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 香 蒜香味 午餐 晚餐
上传我做的这道菜

蒜香黄油香煎鳕鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #宝宝的第一口辅食鱼#蒜香黄油香煎鳕鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活