挪威北极鳕鱼土豆饼
因鳕鱼含有DHA和丰富维生素，想让孩子多吃鱼，变着花样给孩子做吃的。鳕鱼饼不油炸，不煎，用烤箱烤也非常好吃。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
3克
8克
38克
203
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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准备所需的鳕鱼，我用挪威北极的无刺的鳕鱼，冲洗一下，用厨房纸吸干水份。
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步骤2/11
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将鳕鱼切粒状，用柠檬汁，盐，胡椒粉腌制十分钟。
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步骤3/11
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土豆洗干净隔水蒸熟。
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步骤4/11
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将蒸熟的土豆去皮
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步骤5/11
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用勺子将土豆压成泥，放一点点胡椒粉，盐，芝士混合均匀。
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步骤6/11
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将土豆泥揉成圆型放在不粘烤盘中。
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步骤7/11
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土豆顶部轻压一下放上鳕鱼粒。
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步骤8/11
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放入预热好的180度烤箱烤20分钟，烤箱温度根据自家的调节。
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步骤9/11
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烤好的鳕鱼土豆饼取出，挤上番茄酱。
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步骤10/11
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可以给孩子吃了，可可爱爱的，孩子特喜欢。
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最后一步
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成品
鳕鱼要选用身上有斑点，中间有一道白线的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-03 · 广东省
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