凉拌虾仁莲藕西兰花
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#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
营养分析
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231克
1267克
1350克
10028
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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西兰花胡萝卜莲藕清洗干净,虾仁去虾线
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步骤2/3
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锅里加水煮开,放入蔬菜焯水,虾仁也煮熟,全部捞出过一遍冰水
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最后一步
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装盘加入太太乐鲜鸡汁,翻拌均匀即可享受美味啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-01 · 广东省
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