低碳水❗️鲜蔬土豆疙瘩汤‼️
秋冬暖身必备鲜蔬土豆疙瘩汤!汤汁鲜美浓郁、爽滑劲道,胃不好的人要吃“它”,早餐喝一碗,鲜香有营养,胃口变好了!疙瘩汤养胃,易消化,在煮汤的时候可以加入自己喜欢的蔬菜,营养也更均衡。 这颜色非常漂亮,各种维生素拉满,低碳水,吃起来毫无压力、减脂期推荐! 参与活动: #感恩节烹饪挑战赛 美味有奖征集中#
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步骤1/12
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准备好西红柿。
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步骤2/12
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准备好鲜蔬。
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土豆切小丁。
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步骤4/12
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加入少许水,倒入适量面粉,搅拌均匀。
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步骤5/12
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锅中倒入油,加入葱、蒜苗爆香。
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步骤6/12
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加入西红柿炒软。
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步骤7/12
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加入生抽、蚝油、盐、太太乐鸡精。
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步骤8/12
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加入适量水,烧开锅,加入土豆疙瘩,搅拌均匀。小火慢煮5分钟,定时搅拌,避免糊底。
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步骤9/12
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加入鲜蔬,胡椒粉、煮2分钟。
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步骤10/12
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撒上香菜末,即可出锅了。
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步骤11/12
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这颜色非常漂亮,鲜蔬土豆疙瘩汤就上桌了!各种维生素拉满,低碳水,吃起来毫无压力。
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最后一步
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各种维生素拉满,低碳水,吃起来毫无压力、减脂期推荐!
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发布于 2023-11-30 · 北京市
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